ART by jotty - ART + OILS by jotty

Wieso hilft uns Kunst + Kreativität emotional so sehr?

Kreativität hilft uns dabei, den Fokus auf das Hier und Jetzt zu richten. Es wirkt wie ein natürlicher Stressabbau, der uns hilft in Balance zu kommen.

Wer regelmäßig künsterlisch kreativ und en Schaffensprozess eintaucht, der kann seinen Cortisolspiegel senken und somit Stress reduzieren. Ist unser Stresspegel sehr hoch, so befindet sich unser Körper in eine Art Alarmzustand. Wir sind auf diesen krass berühmten Säbelzahntiger vorbereitet und warten nur darauf, dass er kommt und wir ihn in die Knie zwingen können. Kleiner Spoiler: Er wird nicht kommen. Stattdessen zwingt uns auf lange Sicht die permanent zu hohen Stresshormone in die Knie. Nobody needs this. Wie gut das wir noch die Kreativität, das künstlerische Schaffen haben.

Wenn wir nun also im Flowzustand angekommen sind und den Weg dorthin verfolgt haben, dann können sich die Türen zu unseren Emotionen öffnen. Wir können selbst unsere Pinselstriche und Gedanken ordnen und sie auf unsere ganz eigenen Lebenssituation deuten. Mit jeder kreativen Session gelingt uns das immer besser.

Der Anspruch, keinen Anspruch zu haben. Ciao Erwartungshaltung

Freie Kreativität ohne Ziel + Perfektionismus.

Ich höre so viele Menschen, die mir sagen, sie seien nicht kreativ, das wäre in der Schule schon immer so gewesen.

Da zuckt mein Herz immer ein bisschen zusammen, weil ich weiß, dass jede von uns kreieren, erschaffen und kreativ sein kann.

In meinen Sessions, egal ob beim WALDatelier, beim meditativen Zeichnen oder aber in 1:1 Sessions, geht es nie um das Bild am Ende. Im Fokus stehst du, deine Gefühle, deine Gedanken und der Prozess.

Das einzige was du brauchst, ist die Erlaubnis von dir selbst, kreativ zu sein, dich zu öffnen und ein bisschen Equipment. Und wenn du magst, eine Person die dich durch diesen Prozess begleitet.

Meine Geschichte zurück zur Kunst.

Ich war zwar immer irgendwie kreativ, aber so richtig gemalt habe ich seit meinem Fachabi für Kunst + Gestaltung nicht mehr. Hier und da mal ein paar DIY-Projekte oder Schmuckbasteleien für mein Sidebusiness.

Erst als ich auf der Suche nach einer Art der Meditation war, die zu mir passte, bin ich wieder zum Malen gekommen.

Vielmehr erstmal zum Zeichnen. Ich hatte mir in meiner schweren depressiven Phase ein Buch über Zentangle® gekauft. Ich brauchte etwas, dass mein Gehirn leise dreht und mich ins Hier und Jetzt befördert. Es hat super funktioniert. Diese Art des Zeichnens hat dir direkt auch gezeigt, wenn du mit deinen Gedanken kurzzeitig woanders warst.

Ich habe es eine Zeit lang aus therapeutischen Zwecken genutzt bis daraus mein erstes eigenes Illustrationslabel entstand. Das war 2015.

2019 habe ich alles verkauft und hochschwanger das Zimmer für meinen Sohn bemalt. Uns so nahm meine Reise als Künstlerin + anschließend als SOULartist ihren Lauf. Und heute stehe ich hier.

Du willst es auch mal ausprobieren? Hier kannst du selbst kreativ werden oder dich von meiner Kunst inspirieren lassen.

Kreativität beginnt nicht im Kopf, sie beginnt erst dann, wenn wir es schaffen ihn zu muten. Ich bin hier um dich zu inspirieren, dich zu begleiten und die Kreativität in dir wieder zum Leben zu erwecken.

Du hast Lust mit mir zusammen zuarbeiten? Du möchtest deine ganz privat angeleitete 1:1 Creativity-Session?

Es gibt so viele wunderbare Möglichkeiten, Kreativität in anderen Bereichen zu integrieren. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir ein kreatives Projekt zu starten.

Du bist Unternehmerin und möchtest deinen Mitarbeitenden eine kreative Auszeit gönnen?
Du möchtest tief in den Schaffensprozess einsteigen und wünscht dir eine Begleitung, die den Raum hält und dich emotional unterstützt?
Du bist Expertin auf deinem Gebiet und möchtest die Kreativität mit einbinden? Ich freue mich auf eine Kooperation mit dir.
Du möchtest deine Räumlichkeiten imposant gestalten und möchtest eine originale Wandmalerei von mir?

Schreibe mir gerne, ich freue mich über neue Ideen und neue Menschen.